Tesettür Forum

Lütfen giriş yapın veya üye olun.

Kullanıcı adınızı, şifrenizi ve aktif kalma süresini giriniz
Gelişmiş Arama  

Haberler:

Sayfa: [1]

Gönderen Konu: Beyin Kullanma Kılavuzu  (Okunma sayısı 1860 defa)

0 Üye ve 1 Ziyaretçi konuyu incelemekte.

ebrar

  • Yeni Üye
  • *
  • Çevrimdışı Çevrimdışı
  • Cinsiyet: Bayan
  • İleti: 2505
Beyin Kullanma Kılavuzu
« : Kasım 26, 2008, 12:26:10 ÖS »

 Beyin, açık havada ve ayaktayken daha iyi çalışır Önemli kararlarınızı alırken dışarıda ‘volta’ atmayı deneyebilirsiniz
* Yabancı bir dil öğrenme ve ezber, beyni güçlendirir Her gün birkaç yeni kelime öğrenin, sözlük okuyun, alışveriş listesi ve telefon numaralarını ezberleyin
* Zihinsel jimnastik yapın Bunun için başta sudoku olmak üzere bulmaca ve satranç gibi oyunları kullanabilirsiniz
* Zihinsel rutinlerinizi kırın Bazen telefonu sol elinizde tutun, çantanızı diğer elinizde taşıyın, evinize başka bir yoldan gidin
* Zihinsel zevklerinizi zenginleştirmek için her gün mutlaka iyi bir özdeyiş kitabından, birkaç cümle okuyun
* Güzel bir resme bakın Estetik algınız, gördüğünüz estetik şeylerle gelişir Beyninizi ‘güzel’ şeylerle besleyin Sevdiğiniz bir müziği gözleri kapalı dinleyin
* İyi bir uyku, kaliteli bir beynin temelidir 24 saati geçen uykusuzluk sarhoşluğa benzer bir şekilde beyin fonksiyonlarını etkilemektedir
* Bol ve temiz oksijen beyin için çok önemlidir Odanızın penceresini açıp kendinize bol bol ‘birinci el’ oksijen ısmarlayın
* Farklı düşünme tarzları beyni geliştirir Çocuklar ve hayvanlarla daha fazla vakit geçirin
* Kullanılmayan organ körelir Sürekli TV seyrederek beyninizi düşük viteste çalıştırmayın Beyninizin sınırlarını zorlamayan etkinlikler, beyninizi geliştirmez
* Beyin diyeti yapın Beynimiz “garbage in garbage out” ilkesine göre çalışır Yani beyninize çöp girerse, beyninizden çöp çıkar Beyninizi neyle beslediğinize, midenizi neyle beslediğiniz kadar dikkat edin
* Hayatınızın en büyük kararlarını alırken ‘kafadan’ değil, kâğıt üzerine ne yapacağınızı yazarak hesaplayın
 

Kayıtlı
Sayfa: [1]
 

Bu sayfa 0.224 saniyede 23 sorgu ile oluşturulmuştur