Tesettür Forum

Gönderen Konu: İncir  (Okunma sayısı 2371 defa)

Ekim 28, 2008, 02:35:03 ÖS
  • Yeni Üye
  • *
  • İleti: 2888


Bu meyve 11 günde tümörlerin yüzde 39 oranında küçülmesini sağlıyor. Ayrıca krampları önleyip, kemikleri güçlendiriyor. İçerdiği yüksek oranlardaki protein, vitamin ve minerallerle hücrelerin yenilenmesini sağlarken, sindirim sistemini de rahatlatıyor...
Amerikan Diyetetik Derneği’nin Denizaşırı Ülkeler Türkiye Temsilcisi Diyetisyen Selahattin Dönmez yaptığı açıklamada, tazesinin yaz aylarında, kurusunun ise her zaman bulunabileceği incirin, özellikle sindirim sistemi için çok faydalı bir meyve olduğunu söyledi.
İncirin, içerdiği yüksek oranlardaki protein, vitamin ve minerallerle hücrelerin yenilenmesini sağlayan bir besin olduğunu belirten Dönmez, "İncir, lif deposudur ve gut hastalığını iyileştirici bir enzim olan fisin içerir. Ayrıca çok hafif bağırsak çalıştırıcı özelliği olduğu da bilinmektedir. İncirin anti-kanserojenik etkisi üzerinde de çalışmalar bulunmaktadır" dedi.

Tümöre Karşı Silah!

Japonya’da yapılan bir araştırmanın deri altında tümör geliştirilmiş farelere enjekte edilen incir özünün, tümörleri 11 günde yüzde 39 oranında küçülttüğünün tespit edildiğini ifade eden Dönmez, "Ayrıca kemik sağlığı, kan pıhtılaşması ve sağlıklı sinir sistemi için gerekli kalsiyumun en yoğun bitkisel kaynağı olduğu bilinmektedir. Anında enerji sağladığı ve krampları engellediği için sporcular için oldukça faydalı bir besindir. Özellikle kuru incir, demir ve potasyum açısından besin değeri yüksek bir meyvedir" diye konuştu.

Doğal Bir Sakinleştirici

İncirin, içerdiği bazı asidler dolayısıyla doğal bir sakinleştirici özelliği taşıdığını da vurgulayan Dönmez, şu bilgileri verdi:
"Besin değeri yüksek bir ürün olan kuru incir, kolay sindirilebilen fruktoz ve glikoz içerir. Protein miktarı birçok kuru meyvenin iki katından daha fazladır. Diğer meyvelerle karşılaştırıldığı zaman kalsiyum, bakır, magnezyum, potasyum ve kükürt bakımından birinci, enerji, pantotenik asit, riboflavin, tiamin ve piridoksin bakımından ikinci sırayı aldığı görülmektedir. İncir, içeriğindeki pektin nedeniyle, bağırsaklarda toksik maddelerin atılması, kandaki kolesterol düzeyinin düşürülmesi gibi yararlar sağlamaktadır."

Nasıl Tüketmek Gerekiyor?

Dönmez, daha olgunlaşmamış incirlerin oda sıcaklığında ve doğrudan güneş ışığı almayan bir yerde, olgun incirlerin ise buzdolabında saklanması gerektiğini belirterek, taze incirin ara öğünlerde veya salataları lezzetlendirmek için kullanılabileceğini ve kahvaltıda da tüketilebileceğini vurguladı.
Ekim 28, 2008, 05:37:55 ÖS
Yanıtla #1
  • Yeni Üye
  • *
  • İleti: 5314
en çok sevdiğim meyvedir incir heryerde yetişir nedense faydalı olduğundan heralde... teşekkürler.
Ekim 28, 2008, 05:39:55 ÖS
Yanıtla #2
  • Yeni Üye
  • *
  • İleti: 2888
en çok sevdiğim meyvedir incir heryerde yetişir nedense faydalı olduğundan heralde... teşekkürler.

bende çok severim...
rica ederim...
Okuyan gözlerine saglik kardesim..
Kasım 03, 2008, 05:47:05 ÖS
Yanıtla #3
  • Yeni Üye
  • *
  • İleti: 4139
Cenab-i Allah hastalarimiza, sifasi var ise acil sifalar versin,yok ise dayanma gucu ihsan eylesin.Amin.

Bilgilendirme icin tesekkur ederim Meralim.
+
Kasım 03, 2008, 05:52:11 ÖS
Yanıtla #4
  • Yeni Üye
  • *
  • İleti: 183
teşekkürler.severim inciri :)
Kasım 03, 2008, 05:56:52 ÖS
Yanıtla #5
  • Yeni Üye
  • *
  • İleti: 4714
paylaşım için tşkler...
Kasım 03, 2008, 06:58:56 ÖS
Yanıtla #6
  • Yeni Üye
  • *
  • İleti: 2888
Cenab-i Allah hastalarimiza, sifasi var ise acil sifalar versin,yok ise dayanma gucu ihsan eylesin.Amin.

Bilgilendirme icin tesekkur ederim Meralim.
+

amin amin amin....
rica ederim ablam benim...
Okuyan gözlerine saglik...


teşekkürler.severim inciri :)

rica ederim kardesim...
Okuyan gözlerine saglik...


paylaşım için tşkler...

rica ederim canim...
Okuyan gözlerine saglik...
Mart 22, 2010, 06:54:21 ÖS
Yanıtla #7
  • Yeni Üye
  • *
  • İleti: 5314
İNCİR:
 Bağırsakları yumuşatır. Kabızlığı giderir. Bronşit, öksürük ve boğaz ağrılarında faydalıdır. Enerji verir.